Auf Hechtbefehl! Wir werden mit Sellerie abnehmen. Nützliche Eigenschaften von Sellerie und Auswirkungen auf die Gesundheit

So passiert es, du liegst auf der Couch und träumst, als ob du eine Schönheit werden würdest und keine Anstrengung haben würdest! Ja, um sowohl nützlich als auch bequem zu sein... ohne irgendwelche Aufgaben da draußen! Oh, gibt es ein Wunder auf dieser Erde? Wir werden kein Märchen erzählen, aber wir werden es über Übersee-Gemüse erzählen!

Es gibt viele Diäten, mit denen Sie abnehmen können, aber jeder hat einen Fehler – eine unzureichende Aufnahme von nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen in den Körper, was sowohl die Gesundheit als auch die Stimmung beeinflusst. Graue, schlaffe Haut mit einer langen Erholung in der Perspektive ist auch das Ergebnis von Diäten. Um dies zu verhindern, brauchen wir ein Gemüse, das einen niedrigen Kaloriengehalt, eine reiche Vitaminzusammensetzung und einen angenehmen Geschmack hat. Und es gibt eine solche Pflanze, und sie ist sehr erschwinglich – SELLERIE!

Der Kaloriengehalt von Sellerie beträgt genau 18 kcal und ist mit einer einzigartigen Zusammensetzung von Vitaminen – A, E, C, der Vitamin-B-Gruppe, PP, sowie Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium, Zink, Eisen, Kalzium, Phosphor und ätherischen Ölen gesättigt. Und ätherische Öle haben bekanntlich eine positive Wirkung auf die Haut und unterstützen ihren Ton und ihre Farbe. Nicht umsonst empfehlen Kosmetikerinnen, Öle oder Cremes zur Hautverjüngung zu verwenden, deren Formel die maximale Menge an Ölen unterschiedlicher Herkunft enthält. Sie sind es, die die Haut gut waschen und mit nützlichen Substanzen füllen, die wiederum jede Zelle nähren, strukturieren und «glätten». Ja, auch in Ölen bis zum 1. Jahr bleiben alle nützlichen Substanzen erhalten. Wenn dieser Prozess von innen ausgelöst wird, plus äußere Einwirkung und Hautpflege, erhalten wir eine samtige, zarte Haut.

Aufgrund seines geringen Kaloriengehalts und der Fähigkeit, Schlacken schnell und einfach aus dem Körper zu entfernen (Reinigung des Körpers von schädlichen Substanzen), nimmt Sellerie den ersten Platz unter den Heilpflanzen ein, sowohl zur Gewichtsreduktion als auch für die allgemeine Gesundheit.

Um allmählich Gewicht zu verlieren, was sehr wichtig ist (schrittweise ist notwendig, um den Körper nicht in Stress zu versetzen), müssen Sie die Selleriewurzel roh verwenden, und ihre Blätter werden eher als Gewürz für Gerichte verwendet.

Das Rezept ist sehr einfach: Für 1 mittelgroße Selleriewurzel müssen Sie 2 EL vorbereiten. Löffel Honig (der gesamte Periodensystem enthält ihn) und 1 Zitrone (medium). Wir schälen den Sellerie von der Schale, drei davon auf einer mittleren Reibe (etwa ein 0,5-Liter-Glas kommt heraus), fügen Honig und gewürfelte Zitrone hinzu, mischen und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Während dieser Zeit lässt der Sellerie den Saft laufen, der Honig schmilzt und die Zitrone «gibt» den Geschmack. Hier ist das «wundervolle Wunder" fertig.

Übrigens wird ein sehr leckeres Gericht erhalten und reicht es für 2 Tage aus. Sie müssen 4 EL essen. Löffel 3 mal am Tag, vor den Mahlzeiten für 30 Minuten.

- Zusätzlich zu allem halten wir uns an alle gängigen Empfehlungen für Diäten: Trinken Sie mindestens 2 Liter sauberes Wasser pro Tag.

- Körperliche Aktivität in Form von Joggen am Morgen oder wenn Sie eine Arbeit haben, die mit einem langen Gehen verbunden ist, wird dies ausreichen.

– Ändern Sie das übliche Essen nicht, versuchen Sie es einfach, es brüchiger zu machen, dh - weniger Volumen, aber häufiger stundenweise.

- Reduzieren Sie die Verwendung von Kohlenhydraten (Brötchen, Käsekuchen, Kuchen usw.) erheblich, sie sind schädlich für Sie, außer für den geschmacklichen Genuss - nichts Nützliches…

In ungefähr einem Monat werden Sie anfangen, Gewicht zu verlieren, und buchstäblich vom ersten Löffel des Gerichts an wird sich Ihr Körper verjüngen und sich großartig fühlen!

Lassen Sie uns in den Regalen verteilen - welche Auswirkungen hat Sellerie auf die Gesundheit:

- Selleriesaft ist ein »Energielieferant" für den Körper. Es erhöht den Tonus des Körpers und lindert Müdigkeit, aber als Tatsache – eine erhöhte, gute Laune.

- Sellerie reinigt den Körper, verbessert die Gehirnaktivität, beruhigt das Nervensystem.

- Normalisiert den Hormonhaushalt, verbessert den Stoffwechsel, verbessert und stärkt die Arbeit des Magen-Darm-Traktes.

- Stärkt das Immunsystem, stimuliert die Potenz und gilt als lokales «Viagra» und stimuliert auch die weibliche Libido. Nach den legendären Geschichten - Selleriesaft war Teil des Getränks der Liebe!

Auch wenn es verwendet wird, werden Salze gut aus dem Körper ausgeschieden, was die Arbeit aller Gelenke, Knorpel und Nieren verbessert. Der einzige Punkt, der Sie vor dem Verzehr von Sellerie aufhalten kann, ist die Schwangerschaft. Es ist während der Schwangerschaft kontraindiziert.

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