Eco, Life Update

Life Update Dezember: Wellness-Getaway, Öko-Lieblingsprodukte 2017, Besuch aus Berlin, Weihnachtsfazit & -geschenke

Alex und ich haben die ersten Tage vom letzten Monat dieses Jahres (kurz: „Anfang Dezember“) in der Therme verbracht, in meiner absoluten Lieblingstherme! Hierbei handelt es sich übrigens nicht um eine Kooperation. Wir waren privat dort und ich habe natürlich trotzdem ein paar Fotos für euch gemacht. Somit könnt ihr euch einen kleinen Eindruck vom Wellness-Paradies machen! Es tat so gut 99% der Zeit ohne Handy, Laptop und Kamera zu sein. Digital Detox deluxe und das so gut wie jeden Tag! 

Warum ich das Falkensteiner Balance Resort so sehr liebe? Es ist so schön gemacht, modern und gleichzeitig gemütlich, es gibt tolle Ruheräume, Sauna, Dampfbad, Kräutersauna, Innenpool, Außenpool, Whirlpool, einfach alles, was das Herz begehrt.
Wir waren einmal pro Tag im Dampfbad und in der Kräutersauna. So angenehm! Die meiste Zeit haben wir jedoch lesend und dösend auf bequemen Liegen oder Betten im Wellnessbereich verbracht.

Ganz großartig ist die vegane Speisenauswahl. Jeden Morgen gibt’s ein riesiges Buffet und es war gar kein Problem vegan, zuckerfrei und glutenfrei zu essen. Ein Juicer, eine Dame die Gemüse brät was das Zeug hält, glutenfreie Brötchen uvm. Wichtig war jedoch, dass ich vorher Bescheid gegeben habe, dass ich glutenfrei bin. Die vegane Auswahl ist ohnehin immer riesig.
Jeden Abend gab es ein großes 5 Gänge-Menü, das meistens mit einer köstlichen, veganen Basensuppe begonnen hat. Die vegane Auswahl ist wirklich großartig. Bei jedem Gang gibt’s eine tolle, vegane Möglichkeit. Bei glutenfrei war es ein wenig schwieriger aber letztendlich auch lecker. Mein Highlight war tatsächlich jeden Abend die Basensuppe, die war jedes Mal mit Fokus auf einer anderen Gemüsesorte und einfach lecker!

Wellness Getaway: Falkensteiner Balance Resort Stegersbach

Say Hi: Alex Füße!

What I wear: Maas Skinny Jeans // Wunderwerk Pullover

Vom Fischernetz zum Bikini:

Rechtzeitig vorm Urlaub ist noch der schöne Bikini von Margaret & Hermione in dunkelblau bei mir eingezogen. Bei dem Label gibt’s nicht nur nachhaltige Swimwear, sondern neuerdings auch Sportswear. Klasse finde ich, dass Fischernetze (sogenannte Geisternetze) im Meer eingesammelt werden, dann unter fairen Bedingungen in Italien zu Garn und Stoff verarbeitet und anschließend in Deutschland mit dem umweltfreundlichsten Druckverfahren bedruckt werden. Dann geht’s in die Produktionsstätte nach Kroatien. Nachhaltigkeit zieht sich bei Margaret and Hermione vom recycelten Material über die Verpackungen (alles aus recycelten- und bio-Materialien) bis hin zu der erneuerbaren Energie, mit der die Firma in Italien betrieben wird. Thumbs up für dieses tolle Label, based in Vienna übrigens!

Schwarzer Marmor im Badezimmer? I want it!!

 

Öko-Girl: Meine Lieblingsprodukte 2017

Und ganz ehrlich, meine Lieblingsprodukte 2017 nur auf 12 Stück zu reduzieren fiel mir echt schwer! Es gibt so viele tolle Öle, gesunde Snacks und sonstwas da draußen! Nun ja, das sind die 12 Dinge, die mir auf Anhieb eingefallen sind:

1. Ein absoluter Liebling sind diese Kräcker von Splitta. Wenn sie nicht ohnehin in meinen Lieblingsprodukten 2017 gelandet wären, hätte ich sie euch im heutigen Life Update groß und breit vorgestellt. Die Kräcker sind sehr dünn, schön knusprig und bestehen NUR aus guten Bio-Zutaten, hergestellt werden sie in Österreich. Also, was ist jetzt drin? Heidenkernmehl und Heidenkerne Vitamine (A, B, E, Folsäure, Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Schwefel, Mangan, Zink, essenzielle Aminosäuren, Rutin (antioxidativ)), Traubenkernmehl (Vitamine A, C, E, Selen, Coenzym Q10, OPC (stark antioxidativ, Zellschutz)), Kürbiskerne, Zederkerne, Sesam (natur und schwarz), Olivenöl, Natursalz und Wasser. Ich dipe den Kräcker am liebsten in Aufstrich. Schmeckt köstlich und ist verdammt gesund. Glutenfrei ist der Snack natürlich sowieso!

2. Ihr habt sie schon oft auf Instastories gesehen: Diese Nudeln aus 100% Linsen. Ich kaufe sie immer im Merkur und es sind definitiv meine Lieblingsnudeln im Jahr 2017 und es hat überhaupt nichts mit dem Packaging zu tun, dass ich die so gerne mag! Okay, der kleine Italiener vorne drauf ist schon süß haha.

3. Ich mag diesen Weichspüler sehr gerne. Aber Alex LIEBT diesen Weichspüler. Deshalb wollte ich ihn auch mit reinnehmen. Mir war nie bewusst, dass es einen Zusammenhang von der Verwendung von Weichspüler dazu gibt, wie schnell ein Shirt/Hemd/Pulli nach Schweiß riecht, wenn man die Sachen trägt. Laut Alex wirkt dieser Weichspüler (der wirklich wunderbar duftet) Wunder und Shirts in denen er normalerweise nach weniger als einer Stunde geschwitzt hat, riechen noch am Ende des Tages super. Thumbs Up würde ich sagen!

4. ILEUR Gold Hyaluron Moisturizing Serum – ein bisschen Luxus für die Haut! Ich habe euch das Serum ja schon ein paarmal auf Instastories gezeigt und ich liebe es! Es tut meiner Haut so gut. So wie ich frisch gepressten Saft aufsauge, saugt meine Haut dieses Serum auf. Was ich ganz großartig finde: Die Inhaltsstoffe sind überschaubar und so versteht einfach jeder was da drinnen steckt: Wasser, Hyaluron, Gold, Schwefel, Mangostan, Alginat und Silber. Das hochkonzentrierte Serum bildet eine wunderbare Basis für jedes Pflegeritual. Es schützt vor freien Radikalen, wirkt entzündungshemmend gegen Unreinheiten, Gold strafft außerdem die Haut und Alginat spendet Feuchtigkeit. 0% Parfüm-, Duft- und Farbstoffe, 0% tierische Stoffe, keine Tierversuche, 0% Silikone, 0% Phthalate, 0% PEG, 0% Phenoxyethanol, 0% Aluminiumchlorhydrat, 0% Erdölprodukte, 0% Mineralöl, 0% Parabene.

Das Serum findet ihr hier via SAVUE BEAUTY (großartiger Onlineshop)

5. MERME Deep Clean Face Mask ist auch unter meinen Favoriten. Gerade bei meiner Akne ist es wichtig, regelmäßig Masken zu machen. Jedenfalls fühlt sich das für mich sehr gut an. Diese hier besteht zu 100% aus grüner Tonerde. Zum auftragen vermische ich sie einfach mit Wasser und nach 20 Minuten wasche ich sie wieder ab.

6. Dieses Jahr wieder entdeckt habe ich die allseits beliebten RESCUE Tropfen (gibt’s in jeder Apotheke). Ihr wisst ja, dass ich gerne alternative Heilmethoden anwende. Dazu gehören auch Bachblüten. Zusätzlich zu meiner individuell zusammengestellten Mischung nehme ich manchmal RESCUE Tropfen, eine Zusammenstellung aus Bachblüten. Wenn ich nervös bin oder merke, dass ich mir viel zu viel Druck oder Stress mache und einfach nicht runterkomme, nehme ich ein paar Tropfen und sie helfen mir im Normalfall immer. Früher, als ich so 10 oder 12 war hat meine Mama uns immer RESCUE Tropfen vor Schularbeiten gegeben und ich glaube es hat mir schon damals geholfen, entspannter zu sein.

7. Diesen Favoriten kenne ich schon lange, aber fast täglich verwenden tue ich das Moringapulver erst seit diesem Jahr. Moringa ist eine echte Wunderpflanze (wird auch „Wunderbaum“ und Baum der Unsterblichkeit genannt) und versorgt den Körper mit vielen guten Stoffen. Denn Moringa ist außergewöhnlich reich an Proteinen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen. Alex‘ Großeltern verwenden Moringatee und -pulver schon jahrelang. Sie „importieren“ das sozusagen aus Teneriffa, wo sie jedes Jahr im Winter hinfliegen. Dort ist der Moringabaum heimisch und durch die nährstoffreiche Lavaerde sind die Moringaprodukte von dort nicht nur regional sondern besonders wertvoll. Moringa ist nicht das einzige Superfood, auf das ich in meiner Ernährung setze, aber auf jeden Fall eines, dessen Handhabung super praktisch ist, weshalb ich es fast täglich esse. Da der Geschmack recht neutral ist (ähnlich wie Spinat) kann man einfach etwas über pikante Gerichte streuen und hat ohne viel Aufwand eine tolle Nährstoffquelle.

Interessanter Fakt: Die Moringasamen können Wasser filtern und Bakterien binden, sodass verschmutztes Wasser trinkbar wird.

8. Bei Düften bin ich SEHR wählerisch. Die meisten Parfums riechen für mich nach Kloduft und einfach unnatürlich. Mit Weleda habe ich letztes Jahr zwei Lieblingsparfums gefunden und nun ist dieses Jahr noch ein ganz fantastischer Duft dazugekommen. WIDE AWAKE von Less Is More. Less Is More hat dieses Jahr Düfte gelauncht und gleich drei davon finde ich spitzenmäßig! Das Parfum ist sehr ergiebig und definitiv eine große Empfehlung von mir. Die Less Is More-Düfte bestechen durch angenehmen Duft, tolles Design und reine Bio-Wirkstoffe!

9. Ich habe euch bereits in diesem Beitrag ausführlich berichtet, wie schwierig es für mich war, ein Naturkosmetik-Deo zu finden, das auch tatsächlich wirkt. Mit dem von Weleda bin ich jedenfalls noch immer zu 100% zufrieden!! Und ja, auch den Sommer hindurch hat es wunderbar gewirkt.

10. Der Fleckenentferner vom Öko-Reinungsmittel-label ECOVER ist SO gut! Ich habe damit bisher jeden Fleck weggebracht. Richtig klasse! Die Produkte von Ecover sind tierversuchsfrei und soweit ich weiß alle komplett vegan.

11. Dass Hanf auch eine nicht berauschende (!) Wirkung haben kann, wusste ich gar nicht. Jedenfalls habe ich dann in meiner TCM Apotheke diesen Tee aus Hanfblüten entdeckt. Er ist ziemlich teuer, deshalb trinke ich ihn nicht jeden Tag, aber ich finde man spürt die entspannende Wirkung total. 

12. Viele Menschen die Vitamin D-Mangel (es haben sehr viele Europäer chronischen Vitamin D-Mangel, zumindest in den Wintermonaten, so ein Vitamin D-Mangel ist nicht zu unterschätzen) haben, nehmen Oleovit-Tropfen, wie auch ich früher. Die sind jedoch leider nicht richtig hochwertig und vor allem nicht vegan. Ich habe euch voller Freude diese beiden Produkte, die eben wunderbar zusammen harmonieren, genauestens hier in meinem Life Update im Oktober vorgestellt und da sie in täglicher Verwendung sind, definitiv dieses Jahr entdeckt wurden und einfach klasse sind, zählen sie auch zu meinen Lieblingsprodukten. Ich habe damit endlich einen PERFEKTEN Vitamin D-Spiegel. Mehr Infos findet ihr direkt bei InnoNature.

Unterwegs mit Mia, Jesse und Alex

Nach den paar Tagen Wellness pur ging es für uns zurück nach Wien und es gab nur einen Vorsatz: Putzen, putzen, putzen! Alex hat nur gesagt: Ich fahre lieber nach Italien, um einen Zahnstocher abzuholen, als diese Wohnung aufzuräumen. Haha so schlimm war es dann doch nicht (meiner Meinung nach) aber Alex war leicht überfordert. Ich fand es gut, dass man immer ein bisschen gezwungen wird, einen Großputz zu machen, wenn man Übernachtungsbesuch bekommt. Dann war es zumindest ordentlich!
Mia (heylilahey) und Jesse waren von Freitag bis Sonntag da und wir hatten richtig viel Spaß! Es war so schön die beiden bei uns zu haben.
Samstags haben wir dann noch Anna im Motto am Fluss getroffen und verdammt lecker gegessen. Wobei ich sagen muss, dass es nur deshalb so lecker war, weil ich mir noch Extras bestellt habe (einfach IMMER eine #extrawurst für mich. Ich kann mich nicht erinnern, dass wir essen sind und ich nicht irgendwas abbestelle oder dazubestelle und sei es nur der Honig zum Tee). Aber ganz ehrlich: Vegan, glutenfrei und zuckerfrei auswärts essen ist auch nicht das leichteste.

Endlich ist mal ein richtig tolles Foto von Alex und mir entstanden. Ich schaue zwar dicker aus, als ich bin, aber was solls. Ich in meinem Hoodlamb Parka und NAE Boots via Avesu und Alex mit seinem feinen Second Hand Mantel via Vesitaire Collective. Unsere Winter-Uniform.

Selbstreflexion: Lass das Jahr Revue passieren

Regelmäßige Selbstreflexion finde ich super wichtig. Man beobachtet sich selbst und findet heraus, in welchen Bereichen man gewachsen ist, wo man sich noch entwickeln möchte, worauf man stolz ist etc. Eine große Jahresreflexion steht bei mir im Dezember an. Ich schaue, welche Ziele ich erreicht habe, was nicht so gelaufen ist, wie ich es mir vorgestellt habe, wo ich mich selbst übertroffen habe, usw.
Denn Ziele setzen ist eine Sache. Sie dann auch zu erreichen oder zu überprüfen, ob es tatsächlich ist, was man möchte, ist wieder eine andere Sache. Ich lasse alles Revue passieren, bin dankbar für all die wunderbaren Erlebnisse, die Situationen, in denen ich lernen durfte. Wie habe ich mich als Person weiterentwickelt? Bin ich glücklich mit meinem Leben? Diese Fragen sollte man sich natürlich öfter als einmal pro Jahr stellen und doch ist das Ende dieses einen Jahres ein guter Zeitpunkt! 

Man kann natürlich auch seinen Konsum in Frage stellen. Justine, hast du hauptsächlich fair und/oder Second Hand gekauft? Ja, etwa 95%! Und wie nachhaltig ist dein Kleiderschrank? Vor allem Naturfasern? Hier gibt es bei mir z.B. noch einiges an Potenzial nach oben. Ich denke, dass über die Hälfte oder 2/3 neuer Sachen nicht aus Kunstfaser besteht. Dennoch ist mir der Kunstfaseranteil noch zu hoch. Das will ich 2018 besser machen. 

Lieblingssong: People Help The People

Ich habe manchmal ‚The Voice of Germany‘ geschaut, weil ich es einfach liebe, wenn Leute alles für ihren Traum tun. Außerdem all diese Gesangstalente! Ich finde es großartig! Wie dem auch sei. Ein Mädchen hat People Help The People gesungen und das war echt Gänsehaut pur. Ein absolutes Lieblingslied diesen Monat. 

Tip Of The Month Nr. 1 #GingerGirl

Manchmal fehlt dir vielleicht die Zeit (oder die Lust) meine köstlichen Kurkuma Ingwer Shots zu machen und alles muss schnell schnell gehen. In diesen winterlichen Momenten empfehle ich einfach ein Stück Ingwer zu essen. Laura von Fruit Fairy hat mich dazu inspiriert und nun ja, seitdem esse ich immer wieder einfach ein Stück Ingwer (kauen und runterschlucken) und was soll ich sagen #immergesund #bombenimmunsystem. Das liegt sicherlich auch an meinem Ingwerkonsum! Ich werde auf diese Wunderknolle im Januar in einem Beitrag genauer eingehen. Da gibt’s so viel spannendes zu erfahren.

Tip Of The Month Nr. 2 #Neumondwünschen

Raffaela hat mich durch ihren (wunderbar inspirierenden, positiven) Instagram-Account auf das Neumondwünschen aufmerksam gebracht. Nun hat sie ein Ebook zum Thema Manifestierung, Neumondwünschen uvm. geschrieben und möchte jeden einzelnen begleiten, mehr Magie in sein Leben zu bringen. Ich habe das Ebook noch nicht durch, kann es aber schon jetzt SO SEHR empfehlen. Ich habe das Gefühl, das ist genau das, was ich jetzt brauche. Mehr im JETZT leben, mehr Magie. Denn obwohl ich mir sehr wohl bewusst bin, dass wir der Schöpfer unseres Lebens sind und wir unser Leben visualisieren und entscheiden wie es uns geht und so verdammt viel Kraft, Magie und Macht in uns selbst steckt, vergesse ich es immer wieder. Ich habe manchmal Angst, dass das Leben an mir vorbeizieht, bevor ich es richtig gelebt habe. Schon auf der ersten Seite geht Raffaela darauf ein. Sie schreibt Kennst du das Gefühl, dass die Zeit an dir vorbei rennt? Es war doch gerade erst Sommer und schon ist wieder Weihnachten? und holt mich damit direkt ab. Sie geht darauf ein, wie Neumondwünschen uns helfen kann, mehr im JETZT zu leben und warum das Neumondwünschen für uns alle so wichtig ist. Ich bin ihr unglaublich dankbar, dass sie dieses Thema in mein Leben gebracht hat und nun sogar ein ganzes Buch dazu geschrieben hat. Im Januar werde ich nun endlich zum ersten Mal Neumondwünschen, bis dahin das Buch fertig lesen, um gut vorbereitet zu sein, und bin so gespannt darauf. Ich lass euch dann natürlich wissen, wie es war.

Lieblingscardigan

Normalerweise trage ich von ARMEDANGELS ja eher einfärbige Sachen, weil die Muster meist nicht so meins sind. Diese geometrischen Formen fand ich aber total klasse und das, obwohl Senfgelb vertreten ist, was ich ja normalerweise nicht so toll finde. Jedenfalls mag ich den Cardigan total. Er besteht zu 100% aus Biobaumwolle, ist kuschlig weich und sehr hochwertig.

Want Of The Month

Das ist ein Aktivkohle Wasserfilter und mein WANT OF THE MONTH. Bzw. war es mein Want Of The Month, bis Alex‘ Mama mir das gute Stück unerwarteterweise zu Weihnachten geschenkt hat. Kostet schlappe 21€ und filtert Trinkwasser. Da ich ausschließlich Leitungswasser trinke, dachte ich, dass es an der Zeit wäre, sich mal nach einer – wenn möglich – günstigen Säuberungsanlage für mein Leitungswasser umzuschauen. Dass ich dann ein so tolles, günstiges Teil bei Subvoyage finde, hätte ich gar nicht gedacht. Ich wusste nicht, dass Aktivkohle auch dazu verwendet werden kann, um Leitungswasser zu reinigen, zu filtern und zu mineralisieren. Man legt den Aktivkohlestab einfach ein paar Stunden in Leitungswasser und filtert so Chemikalien und Chlor aus dem Wasser. Klasse, oder? Jedenfalls hab den Filter zu Weihnachten bekommen und finde ihn einfach klasse.

Weihnachts-Fazit

Nachdem ich euch in diesem Beitrag groß und breit erklärt habe, was ich ändern will an unserem Weihnachtsfest, bin ich euch natürlich auch noch ein Fazit schuldig! War es glamouröser und weihnachtlicher als bisher? Oh ja, das war es! Wir haben uns alle herausgeputzt und schön gemacht. Natürlich ist auch wieder ein bisschen was schief gegangen, aber abgesehen davon hatten wir einen verdammt lustigen, weihnachtlichen Abend und eine richtig festliche Stimmung. Eben genau so, wie ich es mir gewünscht habe. Wobei meine Schwester mal wieder kaum zu halten war auf ihrem Stuhl (#seilvergessen) wird mir der Abend für immer in fantastischer Erinnerung bleiben. Ich hoffe ihr hattet ebenfalls großartige Weihnachten und einen fabelhaften Start in’s neue Jahr!

Apropos Weihnachten: Weihnachtsgeschenke

Einige meiner materiellen Wünsche (siehe diese Collage) haben sich erfüllt. Bspw. das Buch „Mögest du glücklich sein“ von Laura Melina Seiler“ – Review folgt! – der Teller mit den Lippenstiften und mega coole vegane Dr. Martens. Ich lieeeeeeebe sie!

 

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8 Comments

  • Reply Sophie 4. Januar 2018 at 7:24 pm

    Liebe Justine, ich liebe deine Life Updates! So schön zu lesen, interessant und immer mit Mehrwert für mich selbst 🙂 Auch allgemein ist mir dein Blog am allerliebsten von allen Blogs – und noch viel zu wenig Menschen bekannt. Du bist wunderbar Justine.
    Viele liebe Grüße, Sophie <3

    • Reply Justine 5. Januar 2018 at 9:35 pm

      ooooh danke dir liebe Sophie! Ich freue mich riesig über dein Feedback 🙂 Alles Liebe & happy weekend, Justine

  • Reply keenoninterest 4. Januar 2018 at 9:44 am

    So ein schöner Blogpost, so liebevoll geschrieben und wie immer wunderschöne Fotos <3 Ich liebe den Neumondwünsch Guide von Raffaela auch so sehr!

    • Reply Justine 5. Januar 2018 at 9:36 pm

      Danke dir meine liebe Talisa!!! Freue mich riesig über dein Feedback <3 bussi nach Berlin

  • Reply Mia 3. Januar 2018 at 10:08 pm

    Ach meine Liebe, Wien mit euch war SO schön! Wirklich ein Traum!!! Und Jesse und ich mussten so über eure Putzaktion schmunzeln. Kein Stress wegen uns Backpacker-Life-Erprobten!!! Haha 🙂

    • Reply Justine 5. Januar 2018 at 9:37 pm

      hahaha wir haben doch gerne aufgeräumt 😉 🙂 es war echt so schön, bald wieder!!! Dickes bussi nach Berlin

  • Reply Cella 3. Januar 2018 at 12:34 pm

    Hört sich nach einem echt gelungenen Monat an! 🙂

    Liebe Grüße Cella❤️ | http://www.helloceline.de

    • Reply Justine 5. Januar 2018 at 9:37 pm

      das war er!! Danke dir für dein Feedback liebe Cella 🙂 Alles Liebe, Justine

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