Es ist mir ja fast unangenehm, dass ich euch dieses Rezept schon so lange vorenthalte. Das erste Mal habe ich Pasta aus (spiralisierten) Süßkartoffeln vor einigen Monaten ausprobiert und bin seitdem hin und weg von dieser genialen Pasta-Alternative! Letztendlich ähnlich wie Zoodles, nur – meiner Meinung nach – noch viel besser und köstlicher.
Pasta aus Süßkartoffeln isst man nicht roh, sondern gekocht / kurz angedünstet. Dazu eine leckere Sauce und das Gericht ist schon fertig.
Meine liebste Kombination ist übrigens Avocado-Sauce mit angebratenen Süßkartoffelnudeln. Wahnsinnig lecker, auch wenn es ein wenig merkwürdig klingt 😉
Nun ja, jetzt kann ich nur mehr sagen: Vorhang auf für Süßkartoffelnudeln mit cremiger Knoblauch-Spinatsauce.
Süßkartoffelpasta mit cremiger Knoblauch-Spinat-Sauce
2016-09-19 20:04:32
die Zutaten genügen für zwei Portionen
Ingredients
- 3 Süßkartoffeln (etwa 1kg)
- 200ml - 300ml dickflüssige Pflanzenmilch (ich habe Mandelmilch verwendet)
- 4 Knoblauchzehen
- 100g frischer Jungspinat (nach Belieben auch mehr)
- Kokosfett, Salz, Pfeffer
- Gewürze, Kräuter nach Belieben
Instructions
- Die Süßkartoffeln schälen und spiralisieren. Ich verwende dazu den Spiralizer von Attila Hildmann.
- Die Knoblauchzehen schälen, sehr klein schneiden und ganz kurz in heißem Kokosfett anbraten.
- Die Süßkartoffelspiralen hinzufügen und ein bis zwei Minuten anrösten. Den Jungspinat und die Mandelmilch hinzufügen und alles ein paar Minuten aufkochen lassen, bis die Milch 'eingekocht' ist und die Süßkartoffelnudeln durch sind. Anschließend noch abschmecken.
- Sofort servieren und mit Kräutern verfeinern.
Justine kept calm & went vegan https://justinekeptcalmandwentvegan.com/
21 Comments
super
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[…] Mit diesem einfach zubereiteten Pizza-Rezept für sein Lieblings-”Home From Tour Meal” liegt er jedenfalls niemals falsch, so Chris. Wer das englische Original lesen mag, wird unter der mit Anmerkungen versehenen deutschen Version des Rezepts fündig. Bereite den Teig vor. Vorheizen. Den Käse verteilen! Nudeln aus Süßkartoffeln? Yes! – Köstliche Süßkartoffelpasta mit cremiger Sauce – Justine kept …. […]
Wow , das hört sich ganz toll an, Danke für das Rezept, das probiere ich aus
Da ich seit letztem Herbst bekennender Süßkartoffel-Fan bin, muss ich das Rezept unbedingt ‚mal testen! Deine Food-Fotos sehen übrigens wieder ganz besonders köstlich aus 😀
Liebe Grüße, Eva
http://www.thesophisticatedsisters.com
Richtig gute Idee 😉 Ich liebe Süßkartoffel, daher muss ich das unbedingt mal ausprobieren!
Liebe Grüße
Lena | http://www.healthylena.de
Die sehen super aus. Werde ich mich mal dran versuchen. Danke und liebe Grüße! Jens
Welchen Spiralschneider benutzt du? Da gibt es so viele und ich würde mir gerne einen anschaffen
Ach, ich sehe grade, steht ja sogar dabei 😀
Tolle Idee! Und das Rezept kllingt ja wirklich allerleckerst 😀 Danke!
hmmm super Idee, die Süßkartoffeln zu spiralisieren 😀