Kategorie: 30 Tage Challenge

  • 30 Tage Challenge „Tu deinem Darm was Gutes“

    30 Tage Challenge „Tu deinem Darm was Gutes“

    Gesundheit beginnt im Darm. Warum dieses Organ trotzdem so stiefmütterlich behandelt wird, weiß keiner. Fakt ist jedoch, dass ein intakter, gesunder Darm eine wichtige Basis für unsere Gesundheit bildet. Ihr wisst, dass ich mich (vor allem wegen meiner Hautprobleme) schon recht lange mit meiner Darmgesundheit beschäftige. Ich sage nicht, dass Darmgesundheit alles ist, aber unglaublich…

  • 30 Tage Challenge: Nicht schlecht über andere sprechen

    30 Tage Challenge: Nicht schlecht über andere sprechen

    Ich begegne immer und immer wieder so viel Hass, so viel Lästerei und Vorurteilen. Sei es am Nachbartisch im Kaffee, in der eigenen Familie oder im Freundeskreis. Menschen reden schlecht über deren Mitmenschen und das nicht allzu selten hinter deren Rücken. Menschen machen sich lustig über andere, machen sie nach und auch wenn es manchmal nur…

  • 30 Tage Dankbarkeit Challenge [+ wie ein Gratitude Journal Dein Leben verändern kann]

    30 Tage Dankbarkeit Challenge [+ wie ein Gratitude Journal Dein Leben verändern kann]

    Wie versprochen erwartet euch einmal pro Monat eine Challenge, die ihr in den darauffolgenden 30 Tagen, oder auch irgendwann später, umsetzen könnt, wenn ihr denkt, dass es hilfreich für eure Entwicklung, gut für eure Gesundheit oder einfach eine schöne, sinnvolle Herausforderung für die kommenden Wochen ist.  Warum 30 Tage Challenges dein Leben verändern Warum 30…

  • 30 Tage Zuckerfrei Challenge [+ mein Fazit nach 2,5 Monaten zuckerfrei]

    30 Tage Zuckerfrei Challenge [+ mein Fazit nach 2,5 Monaten zuckerfrei]

    Ihr wisst, dass ich nun über 2,5 Monate zuckerfrei war. Und ja, da ich die letzten Monate zuckerfrei war, war auch meine Weihnachtszeit inklusive Heiligabend, plus Feiertage, zuckerfrei. Und eins kann ich euch sagen: Wenn man mal die ersten Tage geschafft hat, ist es überhaupt nicht mehr schlimm und macht sogar richtig Spaß! Ich fühle…