Hui, also erst einmal möchte ich mich für all eure herzerwärmenden Kommentare unter dem letzten Life Update bedanken. Ich freue mich unglaublich, dass euch die Life Updates so gut gefallen. Obwohl so viel Arbeit drin steckt, sind es auch meine liebsten Beiträge, eben weil ich über so vieles verschiedene in einem Beitrag schreiben und philosophieren kann. Ich liebe auch Buffets, weil ich mich oft so schwer für ein Gericht entscheiden kann. Ich will alles essen. Vielleicht hängt das irgendwie zusammen, haha. 

So, los geht’s mit der September-Review. 

Im September bin ich langsam aber sicher vom Urlaubs-Mode zurück in den Arbeitsflow gepaddelt. Es ist mir erstaunlich schwer gefallen, wieder richtig viel zu arbeiten, aber meistens hat es dann doch ganz gut geklappt, zumindest auf den letzten Drücker, haha!

Gleich am ersten September waren Alex und ich auf einer wunderbaren Hochzeit. Vorher habe ich drei Tage (und Nächte) mein Kleid genäht, aber das wisst ihr ja bereits. Ich hatte ein bisschen Bammel, dass ich das großartige Fest nicht genießen kann, wegen meiner Haut, aber siehe da, ich habe mich trotz Unreinheiten sehr wohl gefühlt und den Abend in vollen Zügen genossen. Ich habe sogar getanzt (was bei mir sonst niemals vorkommt) und es war großartig! Danach habe ich zwar mehrere Tage meine Füße nicht gespürt und dachte schon, Teile davon sind abgestorben, aber who cares. Nächstes mal bin ich so clever wie alle anderen Mädels und nehme mir flache Schuhe fürs tanzen mit, oder so hip wie die Braut herself und tanze mit (weißen) Flipflops!

Marctstandl

Wir waren auch mal wieder essen. Das kommt ja momentan selten vor, weil ich mich so speziell ernähre, haha. Jedenfalls waren wir beim Marctstandl. Das ist direkt beim Meidlinger Markt im 12. in Wien und es gab dort leckeren veganen Burger (für Alex) und Kichererbsenomelette mit köstlicher Sauce für mich. Große Empfehlung. Es ist sehr klein dort, aber richtig gemütlich. Marctstandl achtet auf Regionalität und Nachhaltigkeit. Und ja, ich weiß, viele von euch wünschen sich einen Wien-Guide. Ich denke, ich werde das kommendes Jahr endgültig in Angriff nehmen.. hope so!

Dankbarkeit & Meditation

Da mir momentan definitiv die Magie im Leben fehlt, habe ich wieder begonnen, Dankbarkeitslisten zu schreiben. Früher hat es mir so sehr geholfen, täglich aufzuschreiben, wofür ich dankbar bin. Leider habe ich diese Routine aus den Augen verloren. Umso schöner, dass ich es jetzt wieder tue. Es fühlt sich so gut an und hilft mir, positiver drauf zu sein. Falls euch das Thema interessiert oder ihr euch fragt, wie, wo was Dankbarkeit? Schaut mal hier in meinen ausführlichen Satisfaction Saturday. Es tut mir schon nach ein paar Tagen sooo gut! Probiert es unbedingt aus.

Wenn wir schon bei Routinen sind, berichte ich auch gleich, welche geführte Meditation ich aktuell mehrmals die Woche (meistens in der Früh) praktiziere. Es ist die Schöpferkraft-Meditation von Laura Malina Seiler. Es tut so gut, täglich daran erinnert zu werden, dass man selbst der Schöpfer seines Lebens ist. Groooooße Empfehlung!

Luna Yoga 

Passend zur Dankbarkeit und meiner Meditationsroutine gehe ich gleich nochmals auf Spiritualität im Alltag ein, denn im September hat mein Luna Yoga Kurs in der Krähe gestartet. Luna Yoga ist eine besondere Yoga-Form, in die ich mich total verliebt habe. Unsere Lehrerin ist aber auch der Wahnsinn. Ich gehe einmal pro Woche hin und habe 180€ für gut 3 Monate gezahlt. Es tut sooo gut. Das ist Me Time deluxe.
Meine persönliche Challenge: Nicht zu viel denken und versuchen, während dieser 1,5 Stunden mit meinen Gedanken im Raum zu bleiben. Ich schweife so schnell ab und schaffe es schwer, den Moment zu leben. Bin gespannt, wie gut das auf Dauer klappt!

Luna Yoga ist ein eigenständiger Yogastil, von Adelheid Ohlig in den 1980er Jahren entwickelt. Luna Yoga als neu belebte Körperkunst setzt sich aus Techniken der altindischen Weisheitssysteme Yoga, Tantra und Ayurveda zusammen und verbindet diese mit modernen Körpertherapien. Die Haltungen, Stellungen, Bewegungen und Atemlenkungen wirken belebend auf Körper, Geist und Seele. Der Mond (Luna) zeigt durch sein immer währendes Wandeln (Neumond – zunehmender Mond – Vollmond – abnehmender Mond) die Vielschichtigkeit und den Wandel des Lebens. Und so passt sich Luna Yoga dem gegenwärtigen Moment an, frau/man übt nach der jeweiligen Befindlichkeit und Tagesverfassung.

Frisches Aloe Vera-Wasser

Da Dancing Shiva (ein „Ökoladen“ in Wien) in der Nähe ist, verbinde ich das Luna Yoga damit, mir einmal pro Woche ein Stück frische Bio-Aloe Vera zu kaufen. Ich hatte euch ja im Aufgebraucht-Artikel berichtet, dass ich gerne frische Aloe verarbeiten würde.
Ich lagere sie im Kühlschrank, schneide jeden Tag ein Stück ab und schäle das dann. Das „Innere“ mixe ich dann mit Wasser und habe frisches Aloe Vera-Wasser. Super gesund! Mit dem Rand, der innen ja ganz glitschig ist, kann man sich das Gesicht oder die Arme einreiben. Denn: Feuchtigkeitsspendend.

Warum ist Aloe Vera eigentlich so toll und was hat sie so drauf? Aloe Vera hilft bei Verbrennungen, Schnitten, Abschürfungen und auch bei Sonnenbrand und Insektenstichen darf man zur Aloe greifen.
Aber auch innerlich sollte sie angewandt werden. Aloe birgt über 70 Mineralstoffe und Spurenelemente. In Aloe Vera steckt sogar B12 und sie hilft wirksam bei Parasiten und Pilzen. Abgesehen davon geht Aloe Vera gegen pathogene Keime vor, die die Entstehung von Magen-, Dick- und Dünndarmkrebs begünstigen. Falls du jemanden kennst, der Hämorrhoiden hat: Schenk ihm Aloe Vera hihi!

(Alle Infos aus Medical Food, meiner Bibel haha)

Blogger Gegen Rechts

Schaut euch unbedingt diese Beiträge der Bloggerreihe #bloggergegenrechts an:

Diese Blogger*innen werden jetzt politisch // Not Another Woman Mag

Warum wir es uns nicht leisten können, unpolitisch zu sein. „Opa Jochens Erinnerung.“ // MINTUNDMEER

Unpolitisch sein is nich! // Vreni Jäckle

uvm. (jeweils verlinkt in den oberen Beiträgen!)

Gänsehaut!

Riesige Empfehlung: Dattel-Schokolade

Ich habe eine mega Empfehlung für euch. Meine stillen Gebete wurden erhört und es hat endlich jemand Dattel-Schokolade auf den Markt gebracht. Gesüßt nur mit Datteln. Natürlich ist die Schoki bio, fair und vegan. Es gibt drei verschiedene Sorten. Ich finde Haselnuss ist mit Abstand die beste. Hach, ich bin begeistert!!!!
Datteln sind übrigens super gesund, sie leisten Erstaunliches für unser Verdauungssystem. Beispielsweise binden sie sich an Hefen, Parasiten, schädliche Metalle, Viren und andere Pathogene, die sie unschädlich machen (#medicalfood). Wusstest du, dass in Datteln über 70 bioaktive Mineralstoffe stecken, die besonders die Nebennieren unterstützen? Datteln haben noch weitaus mehr Vorteile. Jedenfalls finde ich es einfach großartig, dass es nun endlich eine Schoki mit Datteln gibt. LOVE!

Hier kommt ihr zur Makri Dattel-Schoki.

Rettet den Hambacher Forst

Wahrscheinlich oder hoffentlich habt ihr von dem Wirbel um den Hambacher Forst erfahren. Der Energiekonzern RWE will das, was vom Hambacher Forst übrig ist, abholzen, um an Braunkohle zu kommen. Es gibt haufenweise Demos und Petitionen und viele Menschen waren sogar so mutig sich im Wald niederzulassen, auf Baumhäusern zu leben um den Wald so zu retten.

Ich will hier gar nichts in Detail gehen, aber ein paar tolle Artikel verlinken, die ich euch sehr an’s Herz legen kann. Denn es geht verdammt nochmal uns alle etwas an, wenn immer mehr Waldflächen gerodet werden. Wir können diesen Planeten nicht für immer auslaugen, denn wir zerstören irgendwann unsere eigene Existenz. Klingt vielleicht hochtrabend, ist aber die reine Wahrheit.

5 Dinge, die du jetzt tun kannst, wenn dir der Hambacher Forst wirklich wichtig ist – Not Another Woman Mag

Der Hambacher Forst, das Politikversagen und die Kohle – Subvoyage

Sie denken, sie haben gewonnen – Video von Aktivistin „Winter“

RWE: Wie die Axt im Wald – GREENPEACE

 

15- Minutes Lunch-Bowls

Wow! Danke euch vielmals für die positive Resonanz bezüglich meiner 15-Minutes Lunch-Bowls. Es macht mir so viel Freude, einfache, schnelle Rezepte mit euch zu teilen. Gesunde Ernährung muss nicht aufwendig sein, im Gegenteil, oftmals geht das alles ratzfatz!

Zahnputztabletten für 25€ ??

Manche von euch haben es wahrscheinlich in den Stories mitbekommen. Aber alles der Reihe nach. Seit dem Zero Waste For Dummies Beitrag wisst ihr, dass wir auf Zahnputztabletten (man kaut darauf herum und putzt sich dann die Zähne damit!) umgestellt haben. Die waren damals vom Onlineshop Tante Olga. Unsere waren dann leer, weshalb ich in Wien einen Shop finden wollte, wo es unverpackte Zahnputztabletten gibt, da es für uns die ideale nachhaltige Alternative zu Zahnpasta ist. Wir sind dann endlich bei Lunzer’s Maßgreißlerei fündig geworden. Jedoch haben wir erst an der Kassa gecheckt, dass circa 250 Tabletten 25€ kosten. 100g kosten dort also 32€. Krass! Irgendwie waren wir zu perplex um zu sagen, dass wir sie lieber hier lassen. Jedoch haben wir dem Mitarbeiter schon gesagt, dass das doch nicht deren Ernst sein kann. Er meinte dann, dass die doch dafür lange halten. Nach einem kurzen Kopfrechen-Intermezzo war klar, dass die nicht die Bohne lange halten, sondern genau 2 Monate für 2 Personen. 
Anscheinend gibt es sonst in Wien nirgendwo unverpackte Zahnputztabletten. Nach Rücksprache mit euch war übrigens klar, dass die Tabletten sonst nirgends so teuer sind. In anderen Zero Waste Shops kosten sie 10€ pro 100g.
Klar, man kann sie online bestellen, aber ich wollte sie einfach gerne vor Ort kaufen.

Wie dem auch sei. Wir geben schon so viel Geld für meine tägliche Ration Sellerie aus (haha), sodass wir es uns nicht leisten können und wollen so viel Geld für eine Zero Waste Zahnpasta-Alternative auszugeben.

Viele von euch haben mir empfohlen, Zahnkreide (weitere Alternative zu Zahnpasta) einfach selbst herzustellen und genau das habe ich mir für Oktober vorgenommen. Ich bin so gespannt auf das Ergebnis und werde es natürlich mit euch teilen. Falls ihr Tipps habt, nur her damit!

Und bitte seid nun nicht abgeschreckt. Das nachhaltige Leben ist manchmal heftig teuer, aber manchmal auch gar nicht. Die Preise schwanken einfach von Shop zu Shop unfassbar dolle! 

PS: In der Lunzer’s Maßgreisslerei wird immer so ein klebendes Ettikett ausgedruckt und das wird dann auf den Behälter geklebt. Finde ich höchst seltsam für einen Zero Waste-Shop. Die Dame meinte dann, dass es so gedacht ist, dass man das nur einmal ausdruckt und immer drauflässt. Aber was ist, wenn ich die Gläser spülen will? Egal, dazu kommt es eh nicht, denn der Kleber hält so schlecht, dass er ohnehin nach wenigen Stunden abfällt. Sehr merkwürdige Lösung! 

Ihr seht, der Shop hat leider gar keinen guten ersten Eindruck bei mir gemacht. Ich werde aber trotzdem nochmal hingehen.

Ich finde, dass ‚der Greissler‚, das andere Zero Waste Geschäft in Wien, die Sache weitaus besser löst und das Gewicht des mitgebrachten Behälters vor dem Befüllen mit einem Stift unten drauf schreibt! Einfach und müllfrei. Man kann dort sogar seine E-Mail Adresse angeben und die Rechnung zero waste per Mail erhalten. So wird’s gemacht!

Lieblingslieder im September

Rauf und runter höre ich Jess Glyn – I’ll Be There, George Ezra Shotgun & Paradise uuuund ich höre so ultra gerne Beach Boys Surfin‘ USA. Ich sag’s euch, mit den Beach Boys in den Ohren läuft das joggen von ganz alleine! So motivierend und fröhlich. Ich denke ich bin sportlich genug, um eine Jogging-Playlist veröffentlichen zu dürfen.. Mal schauen, wann ich es zeitlich schaffe, euch damit zu beglücken.

Worauf ich stolz bin

Diesen Monat bin ich stolz auf meine Sportlichkeit, dass ich unterwegs war und mein Leben nicht so sehr von meiner Haut abhängig gemacht habe und natürlich auf den Launch von TOO COOL FOR CRUEL.

TOO COOL FOR CRUEL

Die meisten von euch haben es ja durch diesen Beitrag oder Social Media mitbekommen. Alex und ich haben einen Statement-Brand gelauncht: TOO COOL FOR CRUEL. Es war Alex‘ Idee und er hat mich begeistert, mitzumachen. Und so kam es, dass wir vergangenen Sonntag den Onlineshop gelauncht haben.

Ich sag’s euch, die Woche vor dem Launch war zwar unfassbar lustig und cool, aber auch der Horror. Es ging so viel schief und wir mussten innerhalb kürzester Zeit ein Shooting auf die Beine stellen. Im Nachhinein hat sich mal wieder gezeigt, dass alles zu unserem besten geschehen ist und wir waren dankbar für all die Hürden und Probleme, die letztendlich zu einem tollen Ergebnis geführt haben. Die Nacht von Samstag auf Sonntag hat Alex gar nicht geschlafen und ich nur vier Stunden. Alex hatte vor dieser Nacht schon wirklich viel vom Shop fertig, es war aber trotzdem noch unfassbar viel Arbeit. Wir haben ohne Pause an der Website geschraubt, Fotos bearbeitet, Sizing Guides eingefügt uvm. Um 9:00 in der Früh gingen wir dann online, Juhu!

Seitdem haben wir eine solch großartige Unterstützung von Bloggerkolleg*innen und euch wunderbaren Leser*innen erfahren. Von Herzen: Danke!

Jetzt teile ich einfach mal einige Schnappschüsse, die so im Hintergrund entstanden sind! Viel Spaß, haha.

Zur Info: Das erste Shooting haben wir schon im Juli in Berlin gemacht. Damit es auch Fotos von Alex und mir gibt, war unsere liebe Freundin Emma so lieb, uns zu shooten. Es war so lustig!! Hier ein paar Outtakes:

An diesem Abend haben wir die Sachen für die Blogger verpackt. Ich habe Postkarten geschrieben und Alex hat akribisch verpackt 🙂

Wir hatten so verdammt viel Spaß mit unseren #keinemodels. Es war super lustig und wir waren gleichzeitig auch richtig produktiv. Die Ergebnisse könnt ihr auf TOO COOL FOR CRUEL bei den jeweiligen Produktfotos und auf Social Media sehen.

Um 8:00 in der Früh, eine Stunde vor dem Launch. Die Arbeit hat einfach nicht aufgehört. Man muss echt auf so viele Pupsi Details achten, wenn man einen schönen Onlineshop starten will!

Manufactum – das Warenhaus der guten Dinge

Juhu! Alex und ich waren bei der Eröffnung von Manufactum eingeladen. Ja, ihr habt richtig gelesen. Es gibt nun auch einen Manufactum-Store in Wien. Ich war schon zweimal in deren Niederlassung in München und habe schon viel online gestöbert und was soll ich sagen, ich fühle mich immer direkt aufgehoben und pudelwohl, wenn ich in einem Manufactum Store bin. Dem Warenhaus voller guter Dinge. Es gibt hier einfach alles. Nachhaltige Töpfe, allerlei Haushaltswaren, Schreibwaren, faire Mode, Naturkosmetikartikel, Zero-Waste Badeutensilien, Schuhe uvm. Das meiste (oder sogar alles?) wird unter fairen Bedingungen produziert. Manufactum legt Wert auf Nachhaltigkeit und viele Produkte werden tatsächlich in Deutschland gefertigt. Dort sind verschiedenste Marken vertreten und die Auswahl ist tatsächlich riesig. Es gibt auch einige Nahrungsmittel, insbesondere Feinkost und eine gemütliche Ecke, in der man sitzen und essen kann, inklusive Bäckerei. Einziges Manko: Ziemlich viele Sachen sind in Plastik verpackt.

Zum Abschluss noch euer liebstes Rezept diesen Monat: Veganer Kräuterfrischkäse

Hier kommt ihr zum Rezept. Der Frischkäse ist der Knaller!!