Kategorie: Health Talk

Alles, was du übers Bärlauchpflücken wissen musst [+ keine Angst vor Maiglöckchen, Herbstzeitlose und Fuchsbandwurm]

[Disclaimer: Ich teile besten Gewissens meine Tipps. Seid bitte ganz sicher, dass es sich um Bärlauch handelt, bevor ihr plückt. Ich kann natürlich keine Verantwortung für mögliche Verwechslung übernehmen.] Alex und ich lieben die Bärlauchzeit und pflücken Bärlauch wie die Wilden! Was uns die Jahre davor davon abgehalten hat Bärlauch zu sammeln? Tja, die reine…

24. März 2019
Auswirkungen unseres Handykonsums auf Gehirn und Psyche [Teil 1: Strahlung, Multitasking und Ablenkung + Tipps]

Wolfgang aka Univ. Prof. Dr Wolfgang Lalouschek, dessen Ansichten ich in vielen Bereichen sehr schätze, der Autor von Raus aus der Stressfalle und Der Tag, an dem ich alles hinschmeiße, war so lieb, sich Zeit zu nehmen und mir einige Fragen zum Thema Handykonsum zu beantworten. Ich dachte ja, dass der Fokus unseres Gesprächs überwiegend…

11. Februar 2019
Die besten natürlichen Anti-Erkältungs-Tipps + Hausmittel um dein Immunsystem zu stärken & Erkältungen vorzubeugen

Ich bin so dankbar, dass mein Immunsystem so viel stärker ist, als früher. Ihr wisst ja, dass ich jahrelang chronische Bronchitis und Nasennebenhöhlenentzündung hatte. Schulmediziner*innen haben mir da leider nicht weiterhelfen können und am Ende habe ich es irgendwie durch Ernährungsumstellung, Spagyrik und Co. geschafft, gesund zu werden. Seit gut 4 Jahren werde ich kaum…

1. Februar 2019
Hausmittel gegen Erkältung No. 2: Matcha-Orangen-Shot

Ich hätte es ehrlich gesagt nicht erwartet, aber die Ingwer-Kurkuma-Shots zählen zu den beliebtesten Rezepten auf dem Blog! Deshalb gibt es heute, passend zur Jahreszeit, das Hausmittel gegen Erkältung No. 2 für euch: Matcha-Orangen Shots. Matcha steckt voller Antioxidantien, was dir hilft, Erkältungen vorzubeugen, dein Immunsystem zu stärken oder schneller fit zu werden, wenn es…

27. Oktober 2018
Eure Fragen, meine Antworten: Warum ich jeden Morgen Selleriesaft trinke

Ich trinke nun seit einiger Zeit (fast) jeden Morgen Selleriesaft aus 100% Staudensellerie/Stangensellerie (nicht Knollensellerie). Da ich auf Instagram immer wieder Fragen zum Thema Selleriesaft bekomme, habe ich eine Fragerunde gestartet. Ihr hattet über 50 Fragen und die werde ich nun beantworten. Alle Infos habe ich mir aus den Büchern von Anthony William aka Medical…

9. Oktober 2018
Aufgebrauchte Öko-Produkte: Welche ich wieder kaufe und welche nicht

Ich dachte es ist schön, euch noch mehr zu zeigen, welche Produkte (Naturkosmetik, Bio-Produkte & Co.) ich alltäglich verwende und aufbrauche. Welche davon ich gut finde und nachkaufen würde und welche eher nicht, seht ihr heute:

9. September 2018
Wunderknolle: 10 Fakten über Ingwer X Ingwer-Zitronen-Limo [+ Weleda Feel Good Gewinnspiel]

Ingwer ist fester Bestandteil unserer Küche. Entweder er landet in pikanten Rezepten, wird mitgekocht und gibt somit Rezepten eine besondere Note oder ich verwende Ingwer in roher Form für Getränke. Da gibt’s beispielsweise diese Ingwer-Kurkuma-Shots, um dein Immunsystem zu boosten oder die ganz simple Ingwer-Zitronen-Limonade, die ich über den Tag verteilt trinke. Doch erstmal der…

8. Juli 2018
30 Tage Challenge „Tu deinem Darm was Gutes“

Gesundheit beginnt im Darm. Warum dieses Organ trotzdem so stiefmütterlich behandelt wird, weiß keiner. Fakt ist jedoch, dass ein intakter, gesunder Darm eine wichtige Basis für unsere Gesundheit bildet. Ihr wisst, dass ich mich (vor allem wegen meiner Hautprobleme) schon recht lange mit meiner Darmgesundheit beschäftige. Ich sage nicht, dass Darmgesundheit alles ist, aber unglaublich…

30. Juni 2018
30 Tage Zuckerfrei Challenge [+ mein Fazit nach 2,5 Monaten zuckerfrei]

Ihr wisst, dass ich nun über 2,5 Monate zuckerfrei war. Und ja, da ich die letzten Monate zuckerfrei war, war auch meine Weihnachtszeit inklusive Heiligabend, plus Feiertage, zuckerfrei. Und eins kann ich euch sagen: Wenn man mal die ersten Tage geschafft hat, ist es überhaupt nicht mehr schlimm und macht sogar richtig Spaß! Ich fühle…

27. Januar 2018