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Knusprige, gesunde Kartoffelpizza [vegan, glutenfrei] mit Pilz-Spinat-Cashew-Topping + saisonalem Grünzeug

Ich ernähre mich aktuell fast nur von Kartoffelpizza. Kein Witz! Natürlich mit ständig wechselnden Toppings. Aber trotzdem, die Basis bleibt gleich und die ist sooo einfach und recht schnell gemacht. Eines ist klar: Wenn man Kartoffeln liebt, dann liebt man diese Pizza. Nachdem ich gefühlt 300 Mal Kartoffelpizza auf Instastories geteilt habe, gibt’s heute endlich das Rezept für euch. Ihr werdet verwundert sein, wie simpel es ist. Als Topping habe ich mir eine Cashew-Pilz-Spinat-Fenchel-Variation einfallen lassen. Ihr könnt die Pizzen natürlich belegen, wie auch immer ihr möchtet! Richtig gut schmeckt auch veganer Frischkäse und Grillgemüse dazu. Yummy! Die Kartoffelpizza schmeckt logischerweise nicht identisch zu herkömmlicher Weizenpizza. Sie ist einfache eine leckere, kartoffelige, gesunde Alternative, die ich als Kartoffel-Junkie lieeeebe.

Wenn Kartoffeln zu einer Pizza werden: Diese Kartoffelpizza muss man einfach lieben

EAT THE SEASONS: Jede Gemüsesorte und alle Kräuter, die ihr auf der Pizza ausmachen könnt, sind jetzt gerade regional erhältlich (am besten passt ihr die Toppings der aktuellen Saison an)! Und klar, Kartoffeln gibt’s auch aus Österreich und Deutschland. Die Pizza ist also durch und durch EAT THE SEASONS-kompatibel!

Knusprige Kartoffelpizza (vegan, glutenfrei) mit cremigem Pilz-Cashew-Gemüse und viel Grünzeug

Die Zutaten genügen für etwa 4-5 kleine Pizzen

Zutaten
  • 650 g speckige/festkochende Kartoffeln
  • circa 60-70 g Kartoffelmehl/Kartoffelstärke (oder ein bisschen mehr oder weniger - das variiert, je nachdem, welche Konsistenz deine Kartoffeln haben)
  • 80 g Pilze
  • 50 g Fenchel
  • 1 Jungzwiebel
  • 1/2 weiße Zwiebel
  • Für die Sauce: 50g Cashews, 130ml Wasser, 1 Knoblauchzehe, Salz, eine Prise Pfeffer
  • 1 Handvoll Spinat
  • ein wenig Kokosöl (oder anderes Öl zum anbraten)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Toppings: frischer Koriander, Sprossen oder Microgreens, Hanfsamen, frischer Thymian und ein wenig kaltgepresstes Öl
  • optional: getrocknete Kräuter deiner Wahl (Rosmarin eignet sich gut), Zwiebelpulver oder Knoblauchpulver
Zubereitung
  1. Vorbereitung: Kartoffeln abkochen und Cashewkerne in Wasser einweichen. Weiche sie etwa 1-3 Stunden ein.

  2. Schäle die (noch warmen) Kartoffeln und zerstampfe sie oder presse sie durch eine Kartoffelpresse. Sie sollen recht fein werden. Vermische sie mit Kartoffelmehl und Salz. Optional kannst du getrocknete Kräuter, Zwiebel- oder Knoblauchpulver hinzufügen. Du bekommst mit der Zeit ein ganz gutes Gefühl, wie viel Kartoffelmehl ideal ist. Der Teig sollte keinesfalls zu trocken werden!

  3. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor. Forme nun kleine Pizzen. Pack sie für etwa 30 Minuten in den Ofen. Stich ruhig vorsichtig mit der Gabel hinein, falls sich Bläschen bilden.

  4. Zwiebel schälen und klein schneiden. Jungzwiebel klein schneiden (das grüne und das weiße) und beides mit wenig Öl anbraten.

  5. Schneide Fenchel und Pilze ebenfalls klein und füge sie zum Zwiebelgemisch hinzu und dünste alles kurz an. Spinat hinzufügen. 

  6. Mixe nun die eingeweichten Cashewkerne mit 130 ml frischem Wasser, Salz, Pfeffer und den Knoblauchzehen, bis eine cremige Sauce entsteht. Füge diese zum Gemüse hinzu. Kurz aufköcheln lassen und abdrehen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. Pass auf, dass die Pizzen nicht zu braun werden und drehe sie eventuell zwischendurch um, oder hol sie ein paar Minuten früher raus. Sie sollen auf jeden Fall leicht knusprig werden.

  8. Lass die Pizzen 1-2 Minuten abkühlen und pack dann das Cashew-Gemüse-Gemisch, sowie all die frischen Kräuter, Hanfsamen und ein wenig Öl darauf. Lass sie dir schmecken! Wichtig ist also, die Pizza erst dann zu belegen, wenn sie aus dem Ofen kommt. Die Pizzen schmecken frisch am besten. Lass sie dir schmecken!

Anmerkungen

Du kannst den Belag natürlich variieren, wie du möchtest. Ich packe auch oft einfach nur eine Gemüsepfanne obendrauf und Kürbiskernöl. Das ist sozusagen die schnelle Variante ohne Sauce, etc. Was auch riiichtig lecker ist: Die fertig gebackenen Pizzen mit veganem Frischkäse bestreichen und dann ganz viel Grillgemüse, kaltgepresstes Öl und Kräuter darauf verteilen. Yummy! Du kannst natürlich auch ganz klassisch Tomatensauce darauf verteilen, sobald die Pizzen aus dem Ofen kommen. Die Sauce sollte aber nie zu flüssig sein, sonst wird die Pizza schnell matschig. Mach das einfach ganz nach deinem Geschmack!

 

 

 

 

 

 

 

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22 Comments

  • Reply Paulus 19. Juli 2020 at 1:08 pm

    Hi 🙂 kann man den Teig auch vorbereiten und im Kühlschrank ruhen lassen oder sollte man ihn lieber direkt verwenden ? Liebe Grüße

    • Reply Justine 20. Juli 2020 at 9:52 am

      Man sollte ihn lieber direkt verwenden 🙂

  • Reply Doris Elisa 3. Mai 2020 at 1:51 pm

    Mega lecker !!!
    Ich hatte keinen Fenchel und habe deshalb 250g braune Champignons genommen + 4 Scheiben TK-Spinat und dann mit der Cashew-Knoblauch-Sauce alles einkochen lassen.
    Die Kartoffel-Pizza war exakt 30 Min. ohne wenden bei O/U 200° im Ofen.
    Ich habe dann die Unterseite der Pizza als Oberseite genommen, da diese weicher war und dann mit dem leckeren Belag belegt.
    Dazu gab es gemischten Salat mit frischen Sprossen.
    Ich sag euch …. ein Gedicht … das werd ich jetzt öfters machen.
    Vielen, vielen Dank für dieses leckere Rezept.

    • Reply Justine 5. Mai 2020 at 5:31 pm

      Danke dir so sehr für dein liebes Feedback. Ich freue mich riesig darüber 🙂

  • Reply Annika W. 29. April 2020 at 12:59 pm

    Habe sie gestern nachgekocht und habe glaub ich noch nie so eine cremige vegane Sauce gegessen. Das Rezept ist so lecker und ich kann es jedem weiterempfehlen!
    Danke für diese wundervolle Kreation!

    LG
    Annika

    • Reply Justine 29. April 2020 at 8:09 pm

      Das freut mich riesig 🙂 Danke dir für dein Feedback Annika! Alles Liebe, Justine

  • Reply Julia 2. April 2020 at 10:37 pm

    Die sehen wirklich lecker aus, möchte ich sehr bald auch mal probieren ☺️ Meinst du, man kann das Kartoffelmehl auch durch Dinkelmehl ersetzen? Habe Momentan nur das zuhause… LG Julia

    • Reply Justine 3. April 2020 at 9:47 am

      Hi Julia, das könnte funktionieren, weiß ich jedoch nicht ganz sicher, weil sich Mehl anders verhält als Stärkemehl. Mit einer anderen Stärke klappt es auf jeden Fall! Gib gerne Bescheid 🙂 Alles Liebe, Justine

    • Reply Blanka Hausmann 16. Juni 2020 at 11:23 am

      Hallo kann diese Pizza auch in der Pfanne machen?
      Das wäre echt super für Reisen im Womo.
      Ich freue mich auf eine Antwort.
      LG Blanka

      • Reply Justine 17. Juni 2020 at 6:44 pm

        Hi Blanka, das habe ich leider noch nie probiert! Aber einen Versuch wäre es wert 🙂

  • Reply Claudia Beuster 28. März 2020 at 4:21 pm

    Ich als kleiner Kartoffeljunkie habe das Rezept natürlich direkt nach dem Entdecken heute getestet! Eine Frage hätte ich: wie dick streichst du den Teig aus? Ich glaube meiner war ein bisschen dünn. Köstlich, aber nicht ganz stabil

    • Reply Justine 29. März 2020 at 1:03 pm

      Das freut mich 🙂 Ich mache sie, siehe Fotos, eher nicht sooo dünn, sondern so 1,5cm-2cm hoch! Wenn man mehrere kleine macht, die nicht ganz so dünn sind, sind sie rech stabil. Alles Liebe, Justine

      • Reply Claudia Beuster 9. April 2020 at 6:56 am

        So sind sie gestern perfekt geworden, vielen Dank! Ich hatte nicht so viel Zeit für die Cashew Kerne und hab sie einfach so 15min köcheln lassen statt 1-3 Stunden einweichen, hat auch super funktioniert 🙂

        Ganz lieben Gruß!

        • Reply Justine 9. April 2020 at 3:29 pm

          Das freut mich total! Danke dir für dein Feedback liebe Claudia 🙂

  • Reply Amelie 27. Dezember 2019 at 8:51 pm

    Wirklich super, super lecker!!!
    Eines unserer neuen Lieblingsgerichte!

    • Reply Justine 15. Januar 2020 at 2:07 pm

      Danke dir Amelie! Das freut mich total 🙂

  • Reply Laura 13. Mai 2019 at 9:36 am

    Ich habe dein Rezept gestern probiert. Das Gemüse noch etwas geändert. Habe noch Spargel dazu genommen. War köstlich

    • Reply Justine 14. Mai 2019 at 10:12 am

      Hi Laura, das freut mich sehr! Danke dir für deine Rückmeldung 🙂 Liebe Grüße, Justine

  • Reply Helena 6. Mai 2019 at 10:57 am

    Mmmmhhh, das muss ich bald mal probieren, sieht super lecker aus 🙂

    • Reply Justine 6. Mai 2019 at 3:56 pm

      Danke dir Helena 🙂 Lass sie dir schmecken! Liebe Grüße, Justine

      • Reply Nadja Groelly 17. Januar 2020 at 7:47 pm

        Heute habe ich die Kartoffelpizza zum ersten Mal gemacht. Sehr lecker, gibt es bestimmt bald wieder. Vielen Dank für das Rezept und die tolle Idee, Nadja

        • Reply Justine 18. Januar 2020 at 1:24 pm

          Freut mich so! Danke dir 🙂 Alles Liebe, Justine

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